혓바늘이나 구내염은 어떤 상황에 많이 발생하나요?

Question

평소에는 괜찮지만 가끔 한번씩 혓바늘이나 구내염때문에 밥먹을때나 물마실때 그리고 일상생활할 때 너무 불편할때가 많은데 혹시 어떤 경우에 많이 생기는 질환인가요?

강한솔 · Accepted Answer

혓바늘이나 구내염은 구강 점막에 생기는 염증성 병변으로, 대부분은 재발성 아프타성 구내염 형태가 흔합니다. 특정 질환이 없어도 비교적 흔하게 발생하며 여러 요인이 복합적으로 작용합니다.

가장 흔한 원인은 피로와 면역 저하입니다. 수면 부족, 과로, 스트레스가 지속되면 점막 면역이 약해져 구강 점막에 미세한 염증이 발생하기 쉽습니다. 실제로 시험기간, 과로 시기, 수면이 부족한 시기에 구내염 발생 빈도가 증가하는 경우가 많습니다.

구강 점막의 물리적 자극도 흔한 원인입니다. 혀나 입안을 씹는 습관, 딱딱하거나 뜨거운 음식, 날카로운 음식, 치아 교합 문제, 교정장치나 보철물 마찰 등이 반복되면 점막이 손상되면서 염증이 생길 수 있습니다.

영양 결핍도 관련됩니다. 특히 비타민 B군, 철분, 엽산 부족이 있을 때 구내염이 반복되는 경우가 있습니다. 식사가 불규칙하거나 다이어트 중인 경우 상대적으로 더 잘 발생합니다.

호르몬 변화와 스트레스도 영향을 줍니다. 강한 정신적 스트레스나 호르몬 변화 시 면역 반응이 변하면서 구내염이 발생하기 쉬워집니다.

드물지만 전신 질환과 연관되는 경우도 있습니다. 베체트병, 염증성 장질환, 면역질환, 철결핍성 빈혈 등에서 반복적이고 심한 구내염이 나타날 수 있습니다. 다만 이런 경우는 구내염이 매우 자주 재발하거나, 크기가 크고 치유가 오래 걸리는 특징이 있습니다.

일반적인 구내염은 보통 7일에서 14일 사이에 자연 치유되는 경우가 대부분입니다. 다만 다음과 같은 경우에는 진료가 필요합니다.

1. 2주 이상 지속되는 경우

2. 크기가 크거나 통증이 심한 경우

3. 한 달에 여러 번 반복되는 경우

4. 발열, 전신 증상, 생식기 궤양 등이 동반되는 경우

참고 문헌

반복적으로 구내염이 생기는 분들은 보통 수면 부족, 스트레스, 식사 불균형 중 하나가 원인인 경우가 많습니다. 혹시 구내염이 생길 때 피로하거나 잠을 못 잔 시기와 겹치는지 확인해보는 것도 도움이 됩니다.

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.구내염이 생기면 참 거슬리지요.? 보통 입안에 칫솔질, 딱딱한 음식을 먹는 등의 물리적 자극이 있거나 영양결핍, 불면이나 스트레스 등에 의해서 잘 생긴다고 알려져 있어서 미리 건강관리를 해야 구내염이 덜 생깁니다.

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