냉찜질 후 바로 목욕탕 들어가도 될까요?

Question

안녕하세요

달리기를 매일 뛰고 있는데 근육통이 있어 발목에 냉찜질을 하고 있습니다 통증이 막 있진 않구요

근데 냉찜질후 바로 목욕탕에 들어가도 되나요?

발이 얼어있다가 바로 뜨거운물에 들어가면 혹시 안 좋을까 해서 질문드립니다

Answer 1

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

냉탕과 온탕 왔다갔다하면 혈액순환이 좋아집니다.

기초 체력이 있고 심장 등에 무리가 없는 사람이 해야 합니다.

마사지로 심장 부위 두드리고 스트레칭을 통해 몸을 충분히 이완시키고 들어 가세요.

Answer 2

안녕하세요. 뛰어난청가뢰182입니다.

좋아요...

몸이 더 좋아진대요

반복해서 5번만 하세요

몸이 좋아질 겁니다.

좋은시간 보내세요