무릎이 좋지 않은 상태입니다. 헬스를 하고 나서 찬물에 무릎을 담그는게 좋다고 해서 그렇게 하고 있는데 정말 뜨거운 물보다 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 도도한풍금조49입니다.
무릎에 염증이 있다면 온찜질이나 사우나는 피해주세요.
보통 운동 직후 발생하는 통증은 냉찜질을 통해 가라앉히는게 일반적입니다.
우선 병원에 가셔서 현재 무릎상태에 대한 확실한 진단을 받으시는게 좋을 듯합니다.