비만이 되는 안 좋은 식습관이 있다면?

비만은 당뇨, 고지혈증, 심혈관계 질환의 주요 원인이 되고, 각정 질별의 원인이 되기도 하는데요. 비만이 되는 안 좋은 식습관, 곧 조심해야 할 식습관은 무엇인가요?