나이가 들면서 흰머리가 많이 생기는 이유가 뭔가요?

안녕하세요. 나이가 들연서 최근에 흰머리가 많이 생기는데 스트레스 많이 받고 머리를 많이 쓰면 흰머리가 더 생기는지 그리고 흰머리 적게 생기게 하는 방법이 무엇인지 알고싶어요.