덤벨이고나해서 묻거자합니다..

Question

오른손 잡이라 그런가 덤벨 숄더프레스 할때 오른팔은 딱 잘되는데 왼팔은 손도 잘 안올라가고(무게가 버거운건 아닌듯함)허리쪽이 좀 땡기는데 왜 그런걸까요? 꼭 이게 아니더라도 오른팔보다 왼팔이 수행능력이 떨어지더라고요 자극도 덜오고 왜 그런지 ㄱ

Answer 1

안녕하세요. 유망한살모사164입니다.

보통 오른손잡이면 왼손이 좀 약하죠

왼손을 한세트 정도 더해주셔서 근력강화시키시고

바른자세로 하시는게 중합니다