커피마시고 바로 양처질하면 안좋나여?

Question

식사하고 바로 아메리카노 마시고 바로 양치하면 치아에 손상되고 안좋나요? 아님 상관없나요? 주변지인들은

커피마시고 바로 양치하면 치아가 손상된다고 하는데

어떤게 맞는지 잘 모르겠어요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

커피는 착색을 일으키는것말고 치아 표면의 변화가 생기게 하지는 않습니다.

커피를 마시고 칫솔질을 바로 하시면 치아가 착색되는 것을 줄일수 있습니다.

칫솔질을 하는 습관을 들이시는것은 매우 좋은것으로 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대부분은 식후 바로 이를 닦는것이 맞습니다.

하지만 음식 섭취후 30분 이후에 양치질 해야하는 경우도 있습니다.

- 콜라, 사이다 , 맥주 등 탄산음료

-산도가 높은 과일주스

-식초등 산이 많이 들어간 음식 섭취 후에는

치아 표면을 보호하는 막이 약해지게 되는데

이 상태에서 바로 양치질을 하면 치아표면이 상하거나 마모가 쉽게 일어날수 있어서 바로 닦지 않는것이 좋습니다

커피나 차는 먹고 바로 입을 행구거나 이를 닦는게 좋아요. 검정 색소인 타닌이 있어 치아에 착색을 일으킬 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 식후 3분 이내에 양치를 하시는 것이 치아 건강에 좋은 것으로 알려져있습니다.

이는 구강내 미생물이 산을 생성하여 치아를 부식시키는 과정에 의한 것으로 식후 가능한 빠른 시간내에 양치질을 하는 것이 좋다고 기억해주시면 될 것 같습니다.

도움되셨길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음식 섭취 이후 5분 이내에 양치하는 것을 권장드립니다. 보통 식사 이후 5분 이내에 충치에 노출될 수 있는 구강 환경이 조성됩니다. 이때 5분 이내에 양치하게 되면 이러한 노출을 최소화 할 수 있어 치아를 오랫동안 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한 부득하게 양치를 할 수 없는 상황에서 가글을 시행하여 입을 헹구어 주는 것은 입안에 잔류되어 있는 음식물을 제거하고 소독하는 역할로 인하여 도움을 받을 수 있습니다. 일부에서 시린증상이 나타날 수 있다고 하는데 이는 잘못된 양치 방법으로 인한 것입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음식물 섭취 후, 산성음료 섭취 후 바로 양치질 하는 것은 치아를 과도하게 부식,마모시킬수 있으므로 바람직하지 않습니다.

식사 후나 커피를 마시고 입을 물로 헹궈준 뒤 입안의 침에의해 산성환경이 정상으로 돌아올 때 까지 30분 정도 기다렸다가 양치질 하는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

커피도 마찬가지로 커피에 있는 색소 성분이 치아의 착색을 유발할 수 있으므로, 커피를 마신 후 바로 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.

반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

커피는 약산성이기 때문에, 커피를 드시고 바로 양치를 하면, 치아마모가 심해질 수 있습니다.

따라서, 30분정도 후에 양치를 하시는게 좋습니다.

만약 바로 양치해야한다면, 물로 여러번 헹구시고 양치를 하시기 바랍니다. 감사합니다.