날씨가 더워도 땀이 안나는 방법은 다한증이 있어서 땀이 안나거나 데오드란트 등의 제품을 발라서 땀을 나지 않게 하거나 특정부위만 땀이 안나게 하는 방법이 이습니다. ㅣㅇ러한 방법은 인공적이지만 그래도 땀이 나지 않고 뽀송하게 관리를 할 수 있따는 점에서 긍정적입니다. 가령 데이틀르 하는데 땀이 많이 난다면 이는 부정적인 요소로 보일 수 있을 것이니 이러한 부분을 관리하는 것도 하나의 방법이 될 수 있을 것이라 생각합니다.
땀이 덜 나게 하려면 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 매일 아침이나 자기 전에 땀억제제를 바르는 것이 도움이 됩니다. 물을 자주 마시고, 매운 음식이나 카페인은 피하시는 것이 좋습니다. 점심시간 외출 전에는 시원한 장소에서 잠시 머무르거나, 양산이나 모자를 활용해 햇빛을 피하시는 것도 도움이 됩니다.
몸의 체온을 낮춰주는 기능성 옷 입는 게 가장 좋은 방법입니다. 쿨 런닝을 입어주고 쿨링 기능이 있는 조끼도 입어 주는게 효과를 줍니다. 외출을 하는 경우 빠르게 움직일수록 체온이 올라서 땀이 날 수도 있으니 여유있는 시간을 가지면서 천천히 행동하는 게 도움이 됩니다. 수분섭취도 자주 해 주는 게 도움이 됩니다. 땀이 나는 경우 대부분 런닝에 땀이 차니 런닝을 여벌러 가지고 다는 것도 도움이 됩니다.