건강한 머리를 유지하기 위해 권장되는 습관은 어떤 것들이 있을까요?

Question

윤기를 더해주는 헤어 케어 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 올바른 세정법, 머리를 감을 때 물의 온도 조절, 영양 공급 등에 주의해야 할 사항이 있다면 알려주세요. 또, 머리카락이 건조하고 무거워 보일 때 윤기를 더해주는 효과적인 해결책은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 먼지구름입니다.

머리 관리에 대한 방법은 다양합니다. 머리카락은 단백질로 구성되어 있어 건강한 식습관과 철저한 위생이 중요합니다. 머리카락을 자주 감으면 머리카락이 건조해지고 유분기가 씻겨져 나가 머리카락이 상할 수 있습니다. 많으면 이틀에 한 번, 적으면 일주일에 두 번 정도만 샴푸로 머리를 감는 것이 좋습니다. 머리카락에 수분 공급을 돕는 글리세린과 콜라겐이 함유된 샴푸를 사용하는 것도 좋습니다. 머리카락을 말리는 방법은 수건으로 꾹꾹 눌러 물기를 제거하는 것이 좋습니다. 드라이기를 사용할 때는 가장 낮은 온도에 맞추어 사용하고 일주일에 한번으로 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 머리카락을 말리는 동안 머리카락을 면 티셔츠로 감싸는 것도 좋습니다. 머리카락을 빗질할 때는 머리카락의 상태에 따라 적당한 빗을 사용하는 것이 좋습니다. 머리카락을 자주 묶으면 머리카락이 끊어지고 약해지므로 자주 묶지 않는 것이 좋습니다. 머리카락에 수분을 공급하기 위해 아몬드 오일, 피마자 오일, 올리브 오일, 코코넛 오일, 라벤더 오일 등 다섯 가지 오일을 사용하는 것도 좋습니다. 머리카락을 말리기 전에 오일을 머리카락에 바르면 윤기가 나는 효과가 있습니다. 이와 같은 방법들을 참고하시면 머리카락을 건강하게 관리할 수 있습니다.