잠을 잘때 왜 코를 골게 되는건가요??

Question

남편이 잠을 잘때 평소에는 잘 코를 골지 않는데

피곤한날에 유독 코를 골아요

코를 고는 이유가 살이 쪄서 골수도 있다고 하는 이유는아는데

왜 피곤한날에도 코를 골게 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 일사천리입니다.

첫째, 코를 골게 하는 것은 기도를 확장하여 공기 흐름을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이는 산소 공급을 더 효과적으로 하여 수면 질을 향상시키는 데 도움이 된다고 하네요

둘째, 코를 골게 하는 것은 체중 분산을 돕기 위한 것입니다. 코를 골면 호흡을 하는 동안 공기가 더 많은 공간을 통과할 수 있으므로 더 많은 산소를 흡입할 수 있다고 하네요

셋째, 코를 골게 하는 것은 기도 뒤쪽에 있는 조직을 확장시키며, 기도의 수축을 방지합니다. 이것은 잠을 자는 동안 기도를 막지 않고 공기 흐름을 원활하게 유지하는 데 도움이 된다고 하네요. 그러나 코를 골게 하는 것이 불편하거나 기도가 막혀 호흡이 어려울 경우 의료 전문가에게 상담해보는 것이 좋다고 하네요