다크초콜렛을 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?

초콜렛 주요 원료가 카카오 라고 알고 있는데요. ]

밀크초콜릿이나 이런거 말고

카카오 함량이 높은 다크초콜렛 같은 경우에는

쓴맛이 좀 있는데 이런건 다이어트에 도움이 되나요?