다크초콜렛을 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?
초콜렛 주요 원료가 카카오 라고 알고 있는데요. ]
밀크초콜릿이나 이런거 말고
카카오 함량이 높은 다크초콜렛 같은 경우에는
쓴맛이 좀 있는데 이런건 다이어트에 도움이 되나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
다크초콜릿의 효능은 심혈관계 질환과 당뇨병 예방효과,
대사질환 완화와 뇌 건강에 효과가 있으나
다이어트시에는 적당량을 섭취 하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
다이어트에 도움이 크게 되진 않는데, 카카오 함량이 높은 초콜릿 소량은 도움을 줄 수 있어요. 다만, 시중의 칼로리 높은 달콤한 초콜릿은 피하심이 좋습니다.