기능성 소화불량이 너무 심한데 어떻게 하면 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

22

학교 통학 중이라 왕복 2시간 정도 버스를 타고 다니는데요. 평소에 멀미가 심해서 버스를 타면 상태가 훨씬 악화됩니다.

학교에 있는 동안도 대개 긴장 상태라 밖에 나와있는 동안은 계속 위가 아프고 울렁거립니다. 조금만 먹어도 배부르고 가스 차고.. 너무 불편해서 밖에 있을 땐 그냥 식사를 안해요... 그러다보니 힘도 없고 전체적으로 컨디션이 안좋습니다.

아침에 일어나서도 계속 가스 차고 불편한 느낌이 있는데 이 상태로 식사하고 학교를 가면 심할 땐 눈물날 정도로 아프고 토할 거 같아요.

피부 두드러기 때문에 항히스타민제를 한두달 복용했을 땐 이런 증상이 거의 없다 싶이 했는데(+과민성 대장증후군도 개선됨) 장기간 먹어도 될지 걱정됩니다. 어떻게 해야할지 모르겠어요..

Answer 1

안녕하세요.

음식 중에 알레르기를 유발하는 음식이 있을 수 있으며 주로 밀가루나 유제품에 대해

알레르기를 갖고 있는 경우가 있습니다. 이 경우, 식사를 하면 배가 아프고 설사를 하는

분들이 있으며 우연히 항 히스타민제 등 알레르기 약을 복용하면 호전이 되는 분들도

있습니다. 내과 진료를 통해 해당 알레르기를 혈액 검사를 통해 확인하는 것이 좋을

것으로 보이며 아침을 반드시 드셔야 하는 경우, 샐러드나 죽 등 배고픔을 잊을 정도만

드시는 것도 방법일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

소화가 안되는 원인은 여러가지가 있을수 있어요.

과식이나 자극적인 음식을 드셨을 경우 또는 스트레스를 많이 받았을때 입니다.

식사를 하고 오랬동안 차를 타는것때문에 생기는 소화불량은 식사를 적게 하거나 식사시간을 변경하는것이 도움이 됩니다.

급하게 먹는 습관도 소화불량을 일으킬수 있기 때문에 소화불량이 생기는 원인을 확인하시고 줄이시는것이 위장운동에 도움이 됩니다.

또한 규칙적인 식사도 소화불량을 줄일수 있어요.