커피를 마시면 언제부턴가 잠이 안 옵니다. 좋아하는데. 커피를 즐길 수 있는 방법이 있을까요? 커피 마시고 수면에 좋은 음식을 먹어보면 어떨까요?
안녕하세요. 리플올인입니다.
요즘 디카페인이 유행이던데 디카펜인 커피로 바꿔보면 어떠신가요? 저는 아무리 커피먹어도 잠만 잘자가지구^^ 일단 카페인이 적은걸루 드셔보시는것도 추천드립니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 커피는 먹으면 잠을 못자는 사람은 사실 단지 커피 때문이 아니라 커피에 들어 있는 카페인 때문으로서 일반 차 류를 마셔도 못잡니다. 이런 사람들은 디카페인 차(tea)나 디카페인 커피를 마시면 됩니다.
