말린 곤드레는 먼저 깨끗이 씻어 찬물에 4-6시간 충분히 불립니다.
가능하면 하룻밤좋아요.
불린채로 그 물에 20-30분 푹 삶은 뒤 그대로 식히면 더 부드러워져요.
물기를 꼭 짜서 먹기좋게 자르고 국간장,다진마늘,들기름,깨를 넣어 무치고 팬에 살짝 볶아 마무리합니다.
말린 고구마 줄기는 여러번 씻어 6-8시간 불린뒤 새물에 20-30분 삶습니다.
부드러워지면 건져 헹구고 물기를 쩝니다.
들기름에 마늘을 볶다가 줄기를 넣고 국간장으로간해 3-5분정도 볶으면 완성입니다.