코를 고는 수면 장애를 겪을 시에 어떻게 하면 문제를 해소할 수 있나요?

저는 사실 잘 모르는데 주변에서 저와 같이 자면

코 고는 것 때문에 잠을 제대로 못잘 정도라고 하는데

어떻게 하면 코 고는 수면 장애를 고칠 수 있을까요?