요즈음 레몬물이 인기 안데요. 비타민도 많이 함유하고 다이어트에도 좋고 피부건강에도 좋다고 하는데요. 공복에 먹으면 독이될수 있다고 하는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 붉은고양이300입니다.
아침 공복에 레몬 물을 마시는 사람들이 많습니다. 레몬이 해독 작용 할 뿐 아니라 신진대사를 활성화 해준다는 생각 때문입니다.
레몬에 건강에 이로운 효능이 많은 것은 맞지만 공복에 레몬 물을 마시는 것은 좋지 않습니다.
pH가 작을수록 산성도가 높다는 뜻인데, 레몬의 산 도는 약 2로 높습니다. 빈 속에 레몬 물을 섭취하면
산 성분이 위 점막을 자극해서 손상되고 위 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다.
