레몬물 공복에 먹으면 안좋은 이유가 무엇안가요?
요즈음 레몬물이 인기 안데요. 비타민도 많이 함유하고 다이어트에도 좋고 피부건강에도 좋다고 하는데요. 공복에 먹으면 독이될수 있다고 하는데 이유가 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 붉은고양이300입니다.
아침 공복에 레몬 물을 마시는 사람들이 많습니다. 레몬이 해독 작용 할 뿐 아니라 신진대사를 활성화 해준다는 생각 때문입니다.
레몬에 건강에 이로운 효능이 많은 것은 맞지만 공복에 레몬 물을 마시는 것은 좋지 않습니다.
pH가 작을수록 산성도가 높다는 뜻인데, 레몬의 산 도는 약 2로 높습니다. 빈 속에 레몬 물을 섭취하면
산 성분이 위 점막을 자극해서 손상되고 위 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다.