양배추는 어떻게 먹어야 위건강에 도움이 될 수 있나요?

양배추를 엄청 많이 사서 냉장고에 쟁여놓고 있는데

막상 쪄먹는 것 외에 잘 먹지 않게 되는데

위에 좋다고 해서 꾸준히 먹으려고 하는데

삶아서 갈아먹으면 위에 도움이 될까요?