시력 회복에 좋은 습관 알려주세요.
컴퓨터 앞에 앉아서 일을하다보니 시력이 점점 나빠지고 있는거같아요.
시력 회복에 좋은 습관은 어떤게 있을지 알려주시면 감사합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 행운의콩중이110입니다.
우선은 눈에 좋은음식을 먹어야합니다 실제론 저는 루테인을 먹고있고, 비타민A가 눈에 좋다고하니 영양제나 음식으로 드시면 될 것입니다.
그리고 핸드폰, 노트북 같은 기기를 너무 가까이서 보면 안됩니다. (당연한이야기겠지만.. ) 그리고 눈이 뻐근하다 싶으면 조금은 먼산을 보거나 눈마시지를 통해서 피로감을 푸는것도 중요하다고 생각합니다!
안녕하세요. 솨라있네자네77입니다.
손가락 끝으로 눈가 주위를 톡톡 쳐주면 혈액순환이 좋아져 시력회복에 도움된다고 합니다 오래 컴퓨터 핸드폰을 보면 종종 먼곳을 응시해 주는것도 도움이 되구요
안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다. 루테인 성분의 영양제와 블루라이트 차단안경등 구비하시구 결명자차에 눈보호에 좋아 자주드시면 시력에 많은 도움이 될것같아요