나이아신아마이드와 비타민c 순서가 궁금해요+20대 후반시술

Question

성별

여성

나이대

27

20% 나이아신아마이드( 묽은 제형)

23% 비타민씨 (끈적한 엠플제형)

인데 어떤걸 먼저 발라야 좋을까요?

묽은-> 되직한 순으로 바르라는 분도 있고 흡수를 위해 비타민 c 먼저 바르라는 분도 있어서요 ㅜㅜ

그리고 20대 후반인데 콜라겐이나 피부탄력, 노화 방지를 위한 추천 시술이 있을까요?

매번 집에서 토너->비타민c->클리어틴(트러블이 잘 올라오고 기름지는 부위만)->판테놀크림+마데카솔겔->보습제->레티놀 바르고 있습니다

비타민과 레티놀 같이 발라도 자극감은 없습니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

나이아신아마이드와 비타민 C는 각각의 특성과 효과 때문에 사용하는 순서가 중요합니다. 보통 나이아신아마이드는 피부에 수분을 공급하고 진정시키는 역할을 하며, 비타민 C는 강력한 항산화제로서 피부를 밝고 활기 있게 만들어 줍니다. 묽은 제형의 나이아신아마이드는 보통 가벼운 느낌의 세럼이므로 세안 후 가장 먼저 사용하여 피부에 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 그 후에 비타민 C 제품을 사용하여 피부에 항산화 효과를 더해 전반적인 피부의 밝기를 개선할 수 있습니다.

질문자분의 연령대와 관심사에 따라 시술이나 고농도의 나이아신아마이드 사용이 피부 개선에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 20%의 나이아신아마이드는 농도가 높은 편이므로 마찬가지로 세안 후 바로 사용하여 가장 효과적인 흡수를 유도할 수 있습니다. 이어서 비타민 C를 사용하는 것이 좋으며, 이렇게 순서를 정하면 두 성분의 효과를 최대한으로 끌어낼 수 있을 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

일반적으로 비타민 C를 먼저 바르고 그 위에 나이아신아마이드를 발리는 것이 좋습니다. 이유는 비타민 C가 더 산성이 강하고 피부에 흡수되기 위해 빠른 시간이 필요하며, 나이아신아마이드는 수분감을 주고 피부를 진정시키는 효과가 있어 비타민 C 사용 후 피부를 안정화시켜주기 때문입니다. 묽은 제형인 나이아신아마이드는 비타민 C 사용 후 피부가 어느 정도 흡수된 뒤 바르는 게 더 효과적입니다.

피부과 관리 받고싶으신거라면 피부 상태를 보고 결정해야겠지만 슈링크 같은 시술이 피부 탄력을 증가시키고 주름을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인모드 리프팅 같은 시술도 피부 탄력과 노화 방지에 효과적이구요. 그리고 콜라겐 형성 도와주는 다양한 주사시술이 있으니 피부과 상담 받아 보시면 좋을듯 합니다.

말씀하신 루틴에 별다른 특이점은 없어보입니다. 유지하심 될거 같아요. 감사합니다