요즘 집에만 오면 좀 우울하고 공허해서 기분이 다운되는것 같아요. 지인이나 친구들을 만날때는 유독 심하구요. 원래도 외로움을 타는 성격이긴 하지만 요즘 유독 심해진것 같은데 좀 해소할수 있는 방법이 없을까요