의료상담
공복혈당이 일주일만에 떨어지기도 하나요?
성별
여성
나이대
28
기저질환
고지혈증
탄수화물 거의 끊고 중등도 운동을 병행한게 일주일정도 되는데요
일주일 정도로만으로도 생활개선이되면 공복혈당이 떨어지기도 하나요?
원래 95~105정도였는데 최근에 65~75가 나오더라구요
관리한 기간이라곤 일주일 정도고 그전에는 탄수화물 섭취가 많았던 편이라서요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
공복혈당의 경우 말 그대로 8시간정도의 금식을 유지하였을 때 혈당 수치입니다.
따라서 어떤 식단을 유지하는가에 따라 당연히 변합니다.
환자분이 이전과 다른 식단을 유지하셨다면 공복혈당 수치는 당연하세 변했을 것입니다.
아마도 말씀하시는 궁금증은 당화혈색소의 경우에 걸맞는 질문으로 보입니다.
당화혈색소의 경우 2-3개월 정도의 혈당수치를 나타냅니다.
따라서 1주일 정도 관리를 한다고 해서 극적인 변화를 관찰하는 것은 쉽지 않습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
네, 공복혈당은 생활습관의 개선과 식이 변화로 인해 비교적 짧은 시간 안에 변화할 수 있습니다. 특히 탄수화물을 줄이고, 운동을 병행하는 방법은 혈당 조절에 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 고지혈증과 같은 기저질환이 있더라도, 건강한 식습관과 운동을 통해 혈당 수치가 일주일 정도 만에 현저히 개선될 수 있어요일주일 만에 공복혈당이 65~75로 떨어진 것은 식이요법과 운동 효과가 빠르게 나타난 결과일 수 있습니다. 다만, 너무 급격한 변화가 지속되면 저혈당 증상이 나타날 수 있으므로, 혈당을 점검하면서 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 예를 들어, 너무 낮은 혈당은 피해야 하므로, 조금씩 건강한 탄수화물을 추가하는 것도 도움이 될 수 있어요
따라서, 이 변화가 긍정적이긴 하지만 지속적으로 건강 상태를 점검하고, 담당의의 조언을 받으며 관리하는 것이 좋습니다.