공진단을 먹으면 기력회복에 도움이 되나요?

체력이 떨어지거나 피로하거나 할때 먹는 보약중의 하나로 공진단이라고 알고 있는데 공진단이 기력회복에 도움을 주는게 맞나요?? 정확한 효능이 어떤것인가요?