뱃살을 단기간에 빼는 꿀팁은 없을까요??

안녕하세요 요즘 뱃살이 많이 쪄서 빼고 싶은데 단기간에 빡시게 팍팍 빼고 싶은데 뱃살빼는 운동은 뭐가 있을지 궁금하여 질문드립니다