성장에 좋은 것들 추천해 주세요
아기들한테 좋은 성장에 괜찮은게 뭐가 있을까요?? 혹시 아기를 키우시는 부모님들 알려주세요ㅠ...............
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들 성장에 좋은 음식은 단백질을 끼니 때마다 챙겨 줘야 합니다.
소고기, 돼지고기, 생선, 두부, 계란 등의 음식이 있으며,
그리고 칼슘이 풍부하게 들어 있는 우유. 치즈.멸치 등은 키 성장에 도움이 될 것입니다
그 외에도, 브로콜리,미역, 버섯 등이 있습니다.
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