손가락관절 꺾어서 우드득 소리나는것 안좋은건가요?

Question

손가락을 꺾거나 목을 약간 비틀어 소리내는것을 하면 시원하고 좋은데요.

웃어른들은 하지말라고 하더라구요.

이렇게 우드득소리나게 하는 것이 안좋은건가요?

유튜브에서 교정해주는 영상을 볼때도 소리가 나던데

안좋은건지 좋은건지 분간이 안갑니다.

조언부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

손가락 뚝소리 아마 처음에는 재미로 시작했다가 모르게 자꾸만 관절에 손상을 주는 것 같습니다.

이것은 중독이라기 보다는 버릇이나 습관에 가까우므로 조금만 신경을 쓰면 방지할 수 있습니다.

아무 이유도 없이 관절쪽으로 손이 가려고 하면 일부러 의식을 하셔야 하며 이미 늦었다고 생각이 들더라도 절대로 실망하지 마시고 계속

의식을 하시면 점차 횟수가 줄어들고 버릇을 고칠 수 있습니다.

손톱의 양 옆을 꾹꾹 눌러주는 것이 좋습니다. 또한 손가락의 옆면을 위에서 아래로 문질러 줍니다.

이는 손에 쌓여있는 살들이 빠지는 것을 촉진시켜주어 가늘게 만드는데 도움을 줍니다.