안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.
5초의 법칙이라는게 있어요. 뭔가 하기 싫은 일이 있어도 그냥 아무 생각없이 1 2 3 4 5!하고 바로 하는거죠. 저는 이 내용을 나이 서른이 넘어서 얼마전 부모교육에서 처음 들었는데, 초딩인 첫째가 자기는 편식을 하지 않는 이유가 음식이 맛있어서 몸에 좋아서 먹는게 아니라 그냥 맛있다 맛없다 이런 생각 아무것도 하지 않고 그냥 먹는 시간!하고 입에 넣고 씹는거래요. 그럼 먹어진대요.ㅋㅋ그래서 저는 아침잠이 많아서 알람을 세번정도는 늦추는데 요즘은 1 2 3 4 5!하고 벌떡 일어나니까 되더라구요. 일단 전날 너무 늦지 않은 시간에 자야하지만요. 이거랑 똑같은 것 같아요. 일단 뭔가를 하지 못할 이유를 제거하고, 단지 하기 싫은 마음때문에 못할 때는 1 2 3 4 5 하고 아무생각없이 바로!시작하시는게 도움이 될 것 같아요.