고민상담
필라테스 6개월 운동중인데 근육통이 점점심해져요 왜?
필라테스 한지 6개월 됐는데 최근들어 등 허리
엉덩이까지 근육통이 심해져요 자고 아침에 일어날때도 아프고 낮에도 지속적으로 뻐근하니 아픕니다
안쓰던 근육써서 그런건지 자세가 안좋아서
그런건지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 순수맨입니다.
6개월이 지나셨는데도 최근들어 통증이 심하시고 생활이 힘드시다면 운동방법과 요즘 신체 발란스 문제가 잘못된듯해요
일단 먼저 강사님에게 말해주시고 최근 무리한일을 하셨거나 자세같은걸 체크해보시는게 우선일듯합니다.