몸 태닝은 로션이 나은가요.오일이 나은가요?

몸에 태닝을 할려고 하니 로션이 있고 오일이 있더라고요.자연 태닝을 하고 싶은데 하루 시간은 어느정도 주 몇 정도면 예쁘게 태닝 할수 있을까?