어떻게 보면 매일 일상이 걷는 일인데
운동으로 재대로 빠른걸음으로 걷는다면
올바른 자세를 안하면 몸이 오히려 상하게 될지 궁금합니다
안녕하세요. 날아라 병아리7787입니다.
올바른 자세가 아니면 발바닥이나 발이 아플수 있어요.
몸은 상하지는.않는데 자세가 틀어지죠.그래서 저는 스트레칭으로 걷고난후와 걷기전 교정해주고있어요.
