식사후 양치는 언제 해야하는게 좋나요?

Question

식사후 양치는 5분이내로 하는게 좋다고 하는데 맞나요? 어떤사람은 한시간 이따 하는것이 좋다고하는 사람도 있어서요. 양치 시간때가 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 음식을 복용하는 경우 식후 3분이내에 양치질을 하는 것을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

교과서 적으로 보면 음식물 섭취 후 산성으로 변한 구강내 환경이 자정작용을 통해 정상으로 돌아오는 식후 30분경에 하는게 좋다고는 하지만, 굳이 탄산음료 같은 치아를 부식시키는 음식을 드신게 아니라면 바로 하시는걸 추천드립니다.

왜냐하면 일반적으로 끼니로 드시는 음식은 바로 양치질을 하셔도 치아에 손상이 없는데 굳이 식후30분을 지키려고 하다가 양치질을 아예 못하고 넘어가는 것보단 바로 하시는게 훨씬 낫기 때문입니다

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치는 원칙적으로 음식을 먹을때 마다 하는것이 좋습니다.

치아 주변에 이물질이 저류되어 있게 되면 치아에. 충치를 발생시키거나 잇몸에 염증을 유발 할수 있기 때문이에요.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

식사 이후 5분 이내에 하는 것이 과학적으로 가장 근거가 있으며 시간이 지나면 지날수록 충치 및 잇몸 질환이 일어날 가능성이 기하급수적으로 높아집니다. stephan's curve에 의해 이미 증명된 시간이며 5분 이내에 하는 것이 좋습니다. 양치 시간은 사람마다 다를 수 있으며 대학병원에서 구강 위생 관리가 되지 않는 분들은 10분 이상 하라고 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 언제 하셔도 크게 차이가 나지는 않습니다. 양치를 하실때 꼼꼼히 하시는게 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

일반적인 식사후에는 5분 이내에 하시고 콜라나 신과일 같은 산성의 음식을 드시고나서는 30분에서 1시간후에 하는것이 좋습니다

Answer 7

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 식후 3분이내 해줍니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내 칫솔질 해주는것이 좋습니다.

일반적인 식사후에는 3분이내에 합니다.

산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.