안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유병욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자분 고민이 많으시겠습니다 저도 겪었던 문제 입니다
정말 보는것 만으로도 내게 스트레스가 되는 사람이 있다면 일보다
사람때문에 받는 스트레스가 훨씬 심할겁니다
제가 몇가지 조언을 해드리겠습니다
-소통을 최대한 하지 않는다 : 먼저 말걸지 않도록 노력하세요 업무적인 대화 말고는
하지 않도록 하시고 간혹 대화를 하게 되더라도 사적인 대화를 피하세요
-새로운 동료찾기 : 보기싫은 직장상사 말고 그다지 친하지 않았던 사람과 조금씩 대화를
해보세요 자연스럽게 직장상사와의 교류가 적어지게 되고 새로운 인연으로 인해 또 다른
인간관계가 생길 확률이 높습니다
-팀 옮기기 : 매일 봐야하고 매일 업무적교류를 해야한다면 피할 방법이 없습니다 팀장이나 상급
자에게 애로사항을 표현하고 가능하다면 팀을 옮기는 방법도 있습니다 이 방법은 저를 너무 괴롭히고
방치하는 직장상사에게서 벗어난 방법이었고 다니는 직장을 그만둘 수 없었기에 그만둔다는 각오로
사용했던 방법 이었습니다 시간이 지난 지금은 이 방법을 선택한 것을 정말 잘한 선택이라고 생각합니다
응원합니다 힘내세요!
