직장상사가보기싫을때 대처법 있나요?

직장다니다보면 별의별 사람들이있는데 특히 윗사람에게는 비굴할정도로 잘하고 아래사람들 한테는 갈구고 업무적으로도 모르면서 겁나 아는척해가며 완전히 이중적인 모습을 보일때 스트레스 받는데 푸는방법이나 대처법이 필요합니다.옆에서 지켜볼때 너무심하면 내가 왜 이러고있는지 의욕도 떨어지고 특정인 때문에 에로사항이 이만저만 아닙니다. 원래 직장이 어느정도 그런건줄 알지만 심한사람들보면 어떻게 대처해야되는지 여쭈어봅니다.