일단 질문자님 성향이 중요할 것 같습니다. 외향적(흔히 말하는 E) 성향이시라면 아무래도 러닝이나 등산, 자전거 타기 등 마음에 맞는 사람들과 함께 어울리며 할 수 있는 활동이 좋을 것 같습니다. 그 반대의 성향이시라면 수제 비누, 뜨개 인형, 미니어처 만들기 등의 수공예나 독서 등을 하셔도 좋을 것 같습니다. 일단 자기 성향이 무엇인지 정확하게 파악하는게 좋을 것 같네요.
그리고 사실 현대사회에서 스트레스를 받지 않는다는 건 불가능하고, 스트레스가 생겼을 때 어떻게 건전하게 풀어나갈지를 고민해보는 게 좋을 것 같습니다.