안녕하세요 스트레스를 풀지 못하고 계속 받기만 하면 건강에도 나쁜 영향을 미치는데요 스트레스를 해소할 수 있는 좋은 방법들이 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 하늘나라선녀님이랑수영을해보자8입니다.
스트레스를 생각하지 않을만한 취미를 하나 찾아보세요
즐거운 일을 할 동안에는 스트레스를 잊고 해소가 될 겁니다
맨정신으로 살아가기 힘든 세상을 살다보면 스트레스를 받게되는데요. 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.
안녕하세요. 스트레스 푸는 방법은 여러가지가 있겠네요.
가장 알기쉬운 해소방법으로 운동하기 , 취미에 몰두하기 , 잠자기 등이 있습니다. 가장 추천할만한 방법은 운동후 충분한 휴식과 숙면으로 지친 심신을 효과적으로 치유할수 있습니다. 자기에게 맞는 방법을 찾아보시는것도 좋은 방법입니다.
