아이 키 크게하는 방법이 있을까요?

Question

남자 아이 고등학교 1학년인데 키가 160 조금 넘습니다. 친구들 중에 확연히 키가 작아 속상합니다. 키 크게하는 방법이 있을까요? 키크게 한다는 영양제는 효과가 있을까요?

뽀얀매29 · Accepted Answer

안녕하세요. 뽀얀매29입니다.우유와 멸치,치즈 등에는 칼슘이 풍부하여 성장판의 칼슘 축적을 도와 키가 자라는데 도움이 됩니다. 적당한 운동 역시 키를 크게 하는데 도움이 됩니다.그리고 마지막으로 충분한 수면입니다. 밤 10시 이전에 꼭 재우는것이 중요합니다.

오늘도 모두 화이팅합니다 ^^ · Answer

안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.키가 느리게 자라는것뿐인거같습니다너무걱정하지마세요우유랑 살고기가 도움이되긴하더라고요저는영양제는 효과못봤었어요

거대한향고래93 · Answer

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 영양제보다는 평상시에 잘먹고 잘자는게 중요하더라고요 우유 고기 등 좋아하는 음식 잘 먹이고 운동도 하면 늦게도 더 크더라고요

예쁜하운드256 · Answer

안녕하세요. 예쁜하운드256입니다. 농구 같은 점프하는 운동이랑 일찍 자는게 제일 좋은 방법인거 같습니다. 먹는거도 많이 먹으면 좋습니다

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