배에 가스가 자주차는데 좋은약재나 치료방법이있을까요?

식사를하면 좀 더심한거같고 식사를안해도 가스가차서 더부륵합니다 자고일어났을때는 배가 풍선마냥 빵빵해지고요

배에 가스빼는데 좋은 약재나 치료방법이있을까요?