제가 달리기를 잘 못하는데, 연습을해도 잘 안되네요..
목표는 10km인데, 한 2-3km만 뛰어도 숨이차고 도저히 더 달리지를 못하는데 잘달리는 연습방법이 있을까요.. 무작정 달리는것보다 뭔가 요령이 있지않나해서 상담 올립니다..
