다이어트중 성격이 예민해지는 이유가 있을까요?

Question

다이어트중에 성격이 예민해지더라구요 예민해지는 이유가 있을까요?

식단으로 기초대사량+200 먹고 있는데도 예민해져요 안 예민해지는 방법은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. COCOAMEA입니다.

당분은 실제로 스트레스를 줄여주고

포만감을 느끼면 긴장감이 해소되기 때문에

공복인 다이어트 상황에서는 스트레스가 많아 예민한겁다