매일매일 아무것도 하고싶지않아요
너무 무기력하고 사람들과 만나는게 귀찮고 만나고싶지도 않아요. 원인을 모르겠어요 무슨일이 있는것도 아닌데 의지도 없고 그냥 매일 멍합니다 뭐가 문제일까요? 우울증일까요?? 상담 받으러가기도 조금 무섭습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인적으로 무기력하고 힘이 없을때는 가장 좋은 것은 운동입니다.
저같은 경우 무기력할때가 있으면 매일 아침 일찍 일어나서 등산을 하곤 합니다.
땀이 나는 운동을 하면 기분전환에 도움을 줄수있을겁니다.
