제가 어깨가 많이 뭉쳐있고 오십견이 있는데요
물리치료 다녀와도 그때뿐 또 통증이 있네요
어깨뭉침을 풀고 오십견예방에 좋은 스트레칭법 추천부탁드립니다
안녕하세요. 조그만불독29입니다.
유튜브에 보면 오십견, 어깨통증 관련 찾아보시면 스트레칭이 많이 있습니다 찾아보시고 꾸준히 해보시기 바랍니다!
