배드민턴을 잘 하려면 어떤 운동을 더불어 해야 되나요?

배드민턴을 하다 보면 랠리를 하다가 늘 제가 먼저 실수를 합니다. 팔힘이 부족한것 같기도하고 스탭이 느린것 같기도 합니다. 보완할 운동이 뭐가 좋을까요