중요한 시험이 있다할 때
준비기간에는
상당한 집중력이 요구됩니다.
왜냐하면
정해진 시간 안에서
정확하고도 효율적인 공부를 해야하기 때문인데요
공부에 집중하기 위해
무슨 집중 음료 카페인 음료 등을 마시는 부류도 있고
전체적인 생물학적 활성화를 위해
운동을 함으로써
뇌 까지 활성화를 시킬수 있다고 하는 부류가 있는걸로 압니다.
그럼
뇌의 집중력을 끌어올리기 위해
신체적인 운동을 함으로써
뇌의 활성화가 더욱 올라간다는 이론이
과학적으로 입증된 부분이 있나요?