잠을 많이 자고 일어나도 다음날 피곤한 이유는 뭘까요?

Question

잠을 많이 자고 일어나도 다음날 피곤한 이유는 뭘까요?

오히려 10시간 12시간씩 자고 일어난 다음날이 더 피곤한 날이 있더라구요?

Answer 1

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 뇌는 같은 행동을 계속 유지하려고하는 관성이 있기 때문에 10시간 넘게 자면 뇌는 계속 자려고합니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

잠을 자고나도 피곤한 이유는 잠을 제대로 못 잤기 때문입니다. 자는 동안 빛을 쬐거나 소음 등에 시달리는 경우 자고 일어나도 피곤한 경우가 많죠.

Answer 3

안녕하세요. 냉엄한오솔개124입니다.

잠을 깊게 못 자는 걸수도 있습니다.

그리고 잠을 많이자면 계속 침대에 있어서 몽롱해지기때문에 잠이 늘어 더 피곤한거 같네요

Answer 4

안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.

우선 만성피로일수도 있고

간이 좋지 않을수도 있어요.

자기전에 핸드폰이나 티비른 보시지

말고 일찍 잠을 자보세요.

Answer 5

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

매일 잠을 많이자도 피곤하다면 몸 어딘가가 제대로 기능을 하지 못하거나 회복을 하지못하는 걸수도 있습니다.

건강검진을 받아보시는게 좋을것 같아요

Answer 6

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아마도 잠을 깊게 효율적으로 자지 못해서 일 수 있을 것 같아요 근심 걱정이 많으면 더 그렇고요

Answer 7

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.적당히잔것보다더피곤함을느끼는것은 몸의 리듬이있는데 이게살짝깨저서그렇답니다