다이어트 중 입니다 과자가 계속 댕겨요 참을수 있는방법있을까요?

Question

다이어트 중이에요

한달은 잘참고 5kg감량했습니다

최근 과자가 계속 먹고싶고 입이 궁금하고

그래서 한봉지는 안되고 반봉지 타협해서

먹고있는데요

이런 증상을 없앨수 있는 방법있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

스스로 타협까지 하셨다니 그정도면 괜찮습니다.

살을 빼다보면 어느순간에 엄청 땡길때가 있는데 지금 그 순간인듯합니다.

헌데 그 위기를 엄청 잘 극복하고 계시네요 지금처럼 스스로를 컨트롤한다면 좋을듯합니다

Answer 2

계속 참다보면 나중에 한번에 터져버리기 때문에 먹고싶으신 건 조금씩 드시는게 좋습니다.살이 찌는게 걱정이셔서 먹기 싫다면 다이어트 간식이나 물을 계속 드세요

Answer 3

안녕하세요. 박식한반딧불216입니다.

물을 자주 섭취하고 운동하는것을 추천드립니다. 당분을 섭취하고 싶으면 과자보다는 과일을 섭취하시기 바랍니다