제가 코로나 마스크를 착용하고 길거리를 돌아다니는데 미세 먼지가 너무 심하니까 이래도 미세 먼지를 너무 많이 마시는 거 같아요 지금 목도 아프고 너무 힘이 드네요 마스크 말고 다른 방법은 없을까요?