반동을 주면서 턱걸이와 무반동 턱걸이의 차이점

보통 운동을 할때 등운동으로 턱걸이를 하는데 반동을 주면서 하는 턱걸이와 무반동 턱걸이는 어떤점이 다르고 자극 부위가 다른지 궁금해서 물어봅니다.