편도결석이 안생기게하는 생활습관은?

Question

성별

여성

나이대

65

편도결석이 잘 생겨서서 대인관계가 힘들고 스트레스를 받아요. 늘 가글과 껌을 휴대하는데 힘들어요. 제거해도 또 생기는데 편도수술말고 방지하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

우선, 꾸준한 구강 위생 관리가 중요합니다. 하루에 두 번 양치질을 하고, 가글을 사용하여 입 안의 박테리아를 줄이세요. 또한, 물을 자주 마시고 입안을 촉촉하게 유지하는 것이 결석이 생기는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

그리고 편도가 염증이 생기지 않도록 감기나 인후염을 예방하는 것도 중요하며, 과도한 스트레스를 피하고 면역력을 높이는 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 편도결석이 자주 생겨 대인관계에 어려움을 겪고 계시는군요. 편도결석을 예방하기 위한 생활습관에는 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저, 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 양치질을 규칙적으로 하고, 혀 클리너를 사용하여 혀의 세균을 제거하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 수분을 충분히 섭취하여 구강을 촉촉하게 유지하면 편도에 찌꺼기가 덜 쌓이게 할 수 있습니다. 침을 많이 분비시키는 신맛이 나는 음식이나 음료는 입 안을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 식사 후에는 입안을 헹구어 남은 음식물 찌꺼기를 제거하는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 통해 편도결석의 발생을 어느 정도 예방할 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.