음식을 짜게 먹었을때 갈증해소를 빨리 할수 있는 방법이 있나요?
음식을 짜게 먹은 날은 계속 갈증이 납니다. 물을 먹어도 갈증이 쉽게 가시지 않는것 같아요. 갈증 해소를 빠르게 할수 있는 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깨끗한돼지123입니다.
음식을 짜게 먹은 후 갈증을 느낀다면, 다음과 같은 방법으로 빠르게 갈증을 해소할 수 있습니다:
물을 마시기: 짜게 먹은 음식으로 인한 갈증을 해소하기 위해 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 물은 체내 수분을 보충하고, 입안을 살균하여 입맛도 도와줍니다.
녹차, 페퍼민트 등의 차 마시기: 녹차나 페퍼민트 등의 차를 마시면 입안의 맛을 개선하고, 체내 수분을 보충해줍니다.
수박, 딸기, 오이 등의 수분이 많은 과일이나 채소 먹기: 수분이 많은 과일이나 채소를 먹으면 갈증을 해소할 수 있습니다. 수분이 많은 과일로는 수박, 딸기, 멜론 등이 있고, 수분이 많은 채소로는 오이, 상추, 토마토 등이 있습니다.
스포츠 음료나 전해질 보충제 마시기: 짜게 먹은 음식으로 인해 체내 염분 및 전해질이 부족할 경우, 스포츠 음료나 전해질 보충제를 마시면 갈증을 해소할 수 있습니다.
