오미자는 어디에 효과가 있나요?

Question

나이

62

성별

남성

오미자를 아는 지인이 먹어라고 주시는데 막상 받고보니

어떻게 먹어야 올바른지 최대의 약효를받으면서 먹을수 있는지 방법을 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 도하윤 한의사입니다. 오미자는 피로회복에 쓰이고 주로 갈증을 해소해주는 효과가 있습니다. 여름에 땀을 많이 흘렸을 때 많이 활용됩니다

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

오미자는 맛이 새콤하며 성품이 따뜻하며

능히 갈증을 멎게 하며 오랜 기침과

기운이 부족함과 폐와 신의 부족함을 다스립니다.

오미자 참 좋은데 참 좋은데

붉은색의 오미자는 간으로 주로 가고

검붉은색의 오미자는 신장과 간으로 가기에

검붉은색이 더 좋습니다.

오미자는 한마디로 오장의 진액을 보강하며

깨진(진액이 줄줄 새는) 항아리를 풀칠하여 때워 주는 수렴제 입니다.

통통한 이는 장복하면 살이 더 찔 수 있으니 조심해야 하고

건조하고 마른 이는 꾸준히 오래 차로 드시면 참 좋습니다.

tip

오미자는 끓여서 먹는 것보다는 불려서 먹는 것이 더 좋아요.

구글 펌

Answer 3

안녕하세요. 전진환 한약사입니다.

오미자는 본초학에서 삽정축뇨지대약으로 분류하는 약재로 한방에서는 수삽효능이 뛰어나 몸의 진액이 바깥으로 빠지는 것을 막아준다고 보았습니다. 이를 현대적으로 해석하면 갈증을 억제하고 여름철 더위나 피로를 해소하는데 도움을 준다고 볼 수 있습니다.

오미자에는 schizandrin, gomisin과 같은 약리성분이 있는는데, 이러한 약리 성분들은 체내의 호흡을 촉진하고 혈관을 확장하며 항당뇨작용을 보유한 것으로 알려져 있습니다.

오미자를 차로 우려낸 뒤 식혀서 드시는 것도 좋은 방법이지만 오미자는 강한 신맛을 갖고 있기 때문에 꿀이나 교이를 섞어서 끓이시는 것도 좋습니다. 또한 오미자를 더욱 효과적으로 섭취하실 생각이라면 인삼, 맥문동, 오미자를 이용한 생맥산을 마시는 방법도 좋습니다.

아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!