콜라나 인스턴트커피 같은건 자주 먹으면 확실히 몸이 안좋아지는 느낌인데요
몸관리를 조금이라도 하는사람에겐 부담이 크게 없는 음료는 무엇일가요?
안녕하세요. 호기로운천인조178입니다.
일반적으로 음료에는 설탕 또는 액상과당이 들어갑니다. 따라서 몸관리하는 사람에게는 물이 최고입니다. 아니면 우엉차나 도라지차 등 원재료를 말리거나 닦은 것을 첨가물을 넣지 않고 우려마시는 차종류가 좋습니다. 가끔은 레몬이나 라임, 자몽조각을 물에 띄워 마시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
다른 첨가물이 없는 물을 많이마시는게 좋습니다.
물은 본인의 키+몸무게 를 100으로 나눈값의 리터만큼 마시는게 좋고 물을 마심으로서 몸속의 노폐물을 빼내고 혈액순환에 도움이 되며 체내지방 감소 등에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
꿀은 신진대사 활동을 좋게 해주고 기력회복.혈당.인슐린수치 조절하는데 탁월한 효능을 내는 인체에 좋은 자연식품예요.꿀물을 드셔보세요.
