스틱없이 하산시 무릎에 부담 많이 될까요

Question

항상 산에 갈 때마다 스틱을 거져간적이 없어요

그때는 날씬했을 때라무릎에통증이 잠깐 왔다

가서 스틱의필요성을 못느끼겠더라구요

체중이 많이 늘었는데 스틱필수일까요

Answer 1

안녕하세요. 용맹한바다사자328입니다. 체중이 늘어났다면 등산스틱을 챙기시는게 좋습니다. 스틱은 체중을 분산시켜 무릎관절의 부담도 줄여주고 체력도 아껴주니 하산시 꼭 사용하시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.

등산에는 등산 스틱을 활용하는 것이 좋습니다. 등산 중 등산 스틱을 하면 하체 운동 이외에도 팔에 힘을 주기 때문에 전신 운동이 가능합니다. 또한 일반적으로 하산시 몸무게의 3~5배 가량 무릎에 하중이 전달된다고 합니다. 따라서 하산시 등산 스틱을 활용하면 무릎에 주는 하중을 분산시킬 수 있어 무릎 건강에도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 밝은큰고니27입니다. 체중이 많이 나가는 사람의 경우 등산시 하산할 때 무릎에 오는 하중이 더 커질 수밖에 없는데요. 등산스틱을 사용하면 무릎에 오는 충격을 완화하여 등산에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 옹골진메뚜기15입니다.

스틱은 무조건 가져가시는게 이득이세요. 오르막길엣도 도움이 되지만 내리막길에 큰 도움이 되요~

Answer 5

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

스틱을 이용 하는 이유는 등산시 오를때나 내려올때

몸을 지탱 해주는 역활을 합니다. 아무래도 사용하게 되면

무릎에 도움이 될겁니다.

Answer 6

안녕하세요. 친근한바다꿩216입니다. 경사도나 무릎상태에따라다르겠습니다. 스틱챙겨가시면좋고요. 없으시거나준비가어려우시면 무릎이걱정되시면보호대라도착용하고가세요

Answer 7

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.스틱없이도 하산시 무릎부담 있습니다. 하중에 부담이 많이간다면스틱을 사용하는것이 좋습니다.